Benefits of far-infrared clothing（远红外线衣服的好处），就会出现「来自网路上的声称」：增强运动表现、加速运动后恢复、改善血液循环、促进淋巴循环、增进免疫力、促进新陈代谢、排毒、消肿、减肥、纾解疼痛、改善关节炎、改善睡眠、缓解肌肉疲劳、缓解压力、减少橘皮组织、支持细胞再生。
然而，真正有做过研究的也只不过是（1）增强运动表现，（2）加速运动后恢复，（3）改善睡眠。更何况这些研究的样本量都还是嫌小，根本就不足以支撑厂商的声称。请看：
2015： Apparel with Far Infrared Radiation for Decreasing an Athlete's Oxygen Consumption during Submaximal Exercise （具有远红外线辐射的服装可减少运动员在次最大运动时的耗氧量）
2018：The effect of far-infrared emitting sheets on sleep （远红外线床单对睡眠的影响）。结论：使用远红外线床单的参与者报告称，失眠症状较少，午睡也较少。
2018：Randomized Controlled Trial Comparing the Effects of Far-Infrared Emitting Ceramic Fabric Shirts and Control Polyester Shirts on Transcutaneous PO2 （比较远红外线发射陶瓷织物衬衫和对照聚酯衬衫对经皮PO2 影响的随机对照试验）。结论：陶瓷嵌入织物诱导较高tcPO2 测量值的能力并非由于序列偏差。
2019：Effects of Far‐ Infrared Emitting Ceramic Material Clothing on Recovery after Maximal Eccentric Exercise （远红外线发射陶瓷材料服装对最大离心运动后恢复的影响）
2021：Utilisation of far infrared-emitting garments for optimising performance and recovery in sport Real potential or new fad A systematic review（利用远红外线发射服装优化运动表现和恢复真正的潜力或新时尚系统回顾）。结果与讨论：十一项研究符合纳入标准并纳入系统性回顾。调查与运动表现或恢复相关的类似结果的研究很少，而且结果尚无定论，这使得无法就运动员使用发射远红外线的服装得出明确的结论。然而，这些早期结果表明，发射远红外线的服装可能对运动表现和恢复有好处，主要是透过它们对身体的体温调节和血液动力学功能的影响。本综述中提供的摘要可用于为未来研究的设计提供资讯。
2022：Randomized Placebo−Controlled Clinical Trial of Gloves and Stockings Made from Infrared−Emitting Fabric (Celliant®) for Transcutaneous Oxygen and Peripheral Blood Flow in Diabetic Patients with Vascular Impairment（由红外线发射织物(Celliant®) 制成的手套和长袜对血管损伤的糖尿病患者进行经皮供氧和周边血流的随机安慰剂对照临床试验）。结果：由于样本量小和资料的变异性，测量之间不存在统计学差异。
https://professorlin.com/2025/01/18/%e9%81%a0%e7%b4%85%e5%a4%96%e7%b7%9a%e8%a1%a3%e6%9c%8d/
Edit:2025.01.21
