1）鲭鱼是Omega-3脂肪酸的主要来源 - AKP健食天

目录

1）鲭鱼是Omega-3脂肪酸的主要来源
Omega-3的重要性
2）鲭鱼中含有大量的维生素B12
3）富含蛋白质
4）鲭鱼中的汞含量非常低
5）硒的极佳来源
6）可能改善心血管健康
7）鲭鱼为维生素D提供100％的RDI
8）可能会改善认知功能
是什么原因导致这些认知上的好处？
9）鲭鱼可以帮助降低甘油三酸酯水平
营养成分（每100克）
热量和宏营养素
维生素
矿物质
- 矿物质
总结